ダイエット

この4年間で10kgも太ってしまった。

多少上下はあったけど、とくにこの1年間で6kgは太ってしまった。

写真を見るとやっぱり全然違う。人生最大にデブ。デブすぎる。

痩せるなら綺麗に痩せたい。

食事の管理はするべきだけど、制限はする必要はないと思う。

というか、ダイエット中だけ制限した所で終わったら食べる。そしたらその分太るだけでは？？

どうやってダイエットしよう…？

まずは筋トレ？？

ダイエットというより、運動をする習慣をつけないといけないのかな。